顔のたるみ 原因
顔のたるみの原因って一体何なの！？
女性なら、誰もが気になる加齢による顔のたるみ。
原因は一体？防ぐ方法はあるの？などなど、顔のたるみの原因とコスメによる防止法をご紹介しています。
顔のたるみの原因は、ズバリこれ！
顔のたるみの原因って、そりゃ加齢でしょ？と言ってしまってはいけません。
実際、美魔女やら、そうでなくても同年齢に見えないような女性もたくさんいらっしゃいますよね。
肌の弾力の低下が加齢によって起こることが原因ですが、他にも、皮下脂肪が増えて筋肉の質が悪くなることでたるみは起こり、そして進行していきます。
また、サーファーなど水辺の運動をしていた人に比較的しみ・シワ・たるみが多いことでもわかるように、紫外線も大きな原因となります。
紫外線は、ガンガンと真皮のコラーゲンやエラスチンを破壊し、肌の繊維へダメージを与えます。
他にも強いストレスや乾燥、喫煙や寝不足、栄養不足によってもたるみは引き起こされてしまいます。
生活習慣でも改善しよう
ということは、まず、生活習慣を改めることが重要ですね。
睡眠をなるべく多くとる努力をする。
禁煙する、過度のアルコールはとらない、冷えないように心がける（血流不足もだめです）。
さらに、ビタミンやたんぱく質を意識して摂る食生活にシフトチェンジ。
そして、できる限り通年の紫外線予防をしましょう。
これだけでも、今後の顔のたるみ、しわケアには大分効果があるはずです。
たるみ防止法とコスメの役割
とはいえ、既にできてしまった顔のたるみのケアや、これ以上の進行を防止する方法は、ただの生活改善だけではどうにもならない部分があります。
そこで頼りになるのが、サプリメントとコスメです。
サプリの場合は、ビタミン系やコラーゲン、フラーレン、エラスチン、プラセンタなどで良質のものがオススメ。
コスメなら、保湿力が高く、できればアンチエイジングを主に謳っているものがいいでしょう。
最近では塗るボトックス「アルジルリン」入りのものや、プラセンタコスメもいいですね。
香りやテクスチャの質感など、お好みのものを選ぶとリラックス効果も相乗効果でオススメです。
